1 / 1
עיסוי גב וצוואר טיפולי
עיסוי גב וצוואר טיפולי
מ–
240
תיאור
יש כל כך הרבה מתח בשרירי הטרפז העליון...
כיצד ניתן להקל על מצב זה?
✅עיסוי מקצועי
✅ מתיחות ופעילות גופנית לבד
מה יכול להיות הגורם לזה?
גורמים שונים כולל:
❌ יציבה לא נכונה: ישיבה ממושכת ליד המחשב או תנוחת גוף לא נכונה בזמן העבודה עלולה להוביל למתח יתר של שרירי הצוואר והכתפיים.
❌ מתח וחרדה: מתח רגשי מתבטא לעיתים קרובות בסימפטומים גופניים, לרבות הידוק שרירים.
❌ פעילות גופנית: פעילות גופנית מוגזמת או לא נכונה עלולה לגרום למתוח שרירים.
❌ פציעות: פציעות בצוואר או בכתפיים עלולות להוביל לכאב כרוני ולמתח בטרפז העליון.
תסמינים של מתח טרפז עליון
❇️ כאב: תחושת כאב או אי נוחות בגב העליון, בצוואר, בכתפיים ואפילו בראש.
❇️ נוקשות: הגבלת תנועה בצוואר ובכתפיים.
❇️ כאבי ראש: מתח בטרפז העליון
שמרו על עצמכם בעיסוי קבוע 🫶🏻